自从开始试管晚上的画风都变了。
以前是运动+加班，一般十一点左右才关电脑准备洗澡。
现在是紧凑的
下班后吃饭，完了休息一下
19.30左右运动，在家投屏电视帕梅拉之类的，之前是跳绳瑜伽，最近卵巢恢复期不敢调
就在家适当活动。休息一下等心率正常就准备洗澡。
21点前必须洗完澡然后泡脚20-30分钟（泡脚都会敷上面膜），水温不能太高，微微出汗。
21点半基本就准备艾灸的东西了。艾灸30分钟
一般在22点多一点上床睡觉。
满满的安排。
查的百度了解的先后顺序是要先洗澡—泡脚—艾灸（如果白天能艾灸最好，但是白天上班很难安排，烟太大，我觉得太晚了，但是总比不做好。） #试管之路 取好卵等移植，能艾灸么
艾灸不是早上灸最好吗？我最近给你差不多 我就早上起来吃完饭休息下就艾灸 下午2点跳操 瑜伽 晚上7点30又跳 8点30左右泡脚 加网上买的粗盐热敷包敷肚子
你是每天都在艾灸吗？移植一次成功是不
成了么？艾灸到移植前几天停呢？
艾灸一般早上艾灸，你这晚上艾灸不失眠吗？？
小姐姐一定会成功，我们一起加油
艾灸什么位置呀
不要晚上艾灸
