卵巢囊肿术后养生饮食记录，结合代生和代怀服务，帮助调理身体。8月12日术后第8天
体重：114斤⬇️110.6斤（减 3.4斤）
运动：散步32分钟2.3公里
饮水：1030ml
💩：有（喝了一条乳果糖和益生菌）
小号：少，短
睡眠：10点躺下，11点半左右睡着，起夜3次，中午有午睡。
饮食🥣
早餐：鸡蛋汤面+蒸苹果
早上加餐：200ml羊奶
午餐：米饭半碗+娩鱼+西红柿炒鸡蛋+冬瓜木耳排骨汤
下午加餐：梨🍐+10来颗开心果
晚餐：一个馒头+蛋花汤
另补充维生素A、B、C、E、钙铁锌口服液、益生菌
现阶段问题
1、刀疤未好
2、肚子上有过敏后的印记黑色素沉淀
3、脸上有痘痘
4、体重增加
5、难入睡，易醒，睡眠不足
6、脾胃不好，易胀易顶，打嗝
7、便秘（4天未上厕所）
8、不能坐，坐着刀疤痛，下腹坠感
9、双肾2mm的结石、肝囊肿、心脏早搏、肺结节
10、早上起来有点反胃，半夜胸闷不舒服，今天腰还酸。
好转现象
1、痘痘消下去很多
2、体重下降
3、黑色素沉淀退了一点，皮肤干净了很多
4、胃有感觉到饿了
5、身体力气增长
6、脸不那么黄了，亮白了一点
7、硬块已消
总结
1、大于1公斤的东西不要动，有牵动里面伤口的感觉
2、蹲下起来尽量不要做
3、散步的鞋子要轻，速度要慢点
4、藕暂时不吃，容易引起便秘
5、海带现阶段过敏，中午吃了长红疹
6、夜宵羊奶先暂停，胃出现不舒服，胸闷
7、晚餐以后不要吃馒头，太顶了。
8、阳光下散步加蛋花汤让我放困，今天早点睡觉看看
对于代生和代怀服务，选择包成功的机构可以确保生儿子，并了解代生费用。供卵代怀是辅助生殖的一部分，帮助实现家庭梦想。
